年后注意性生活五个不

　　 　　1次数不要太频繁。

　　 　　假期人们心情放松，性致较浓，但过于频繁会对双方体力造成较大消耗，影响体质状况和思维状态，还可能引发男性精囊炎等疾病。建议性爱频率以第二天不感到疲劳为准。

　　 　　“少”主要指适当控制性爱频率。《内经》中指出“冬不藏精，春必病温。”意思是，冬季气候寒冷，男性需要藏精养性，人体也需要存储更多热量来维持体温，性生活过于频繁，会大量消耗体能，影响阳气，容易使人患病。不过，减少频率并非禁欲，而是性爱频率比以往减少一些。例如夏秋季节每月4—5次，冬季可以减少到2—3次。具体频率因人而异，只要双方身心愉快，精力充沛，对性爱感到满足即说明是合适的。如性生活第二天感到疲倦乏力畏寒怕冷，说明性生活太频繁了。此外，由于春节期间酒肉作息时间凌乱，性爱频率最好减半，等身体机能调养好后在开始完美性

　　 　　2年后动作不要太猛烈。

　　 　　春节长假释放出来，一些男性可能动作会比较粗鲁，动作幅度较大，这样很可能出现“事故”，造成包皮系撕裂等外伤，也可能让女性感到疼痛。此时，女性一定要巧妙提醒。

　　 　　情侣间要努力把每次性爱都做成“精品”。首先，冬季人的性欲较低，需要放慢速度，多些前戏时间，才能调动起双方的欲望。其次，冬季天气干燥，男性阴茎和女性阴道都较为干燥，因此最好准备一些润滑剂，打开卧室里的加湿器。再次，冬季人们在饮食上喜欢吃些油腻的肉类补充热量，但性爱前不宜吃得过饱，应多吃水果蔬菜，切记不要乱补。最后，性爱后要注重后戏，夫妻多交流，逐步提升性爱质量。

　　 　　3长途跋涉不要马上性爱。

　　 　　古人说“千里不同房”，长途旅行后会让男性疲惫不堪，马上性爱会伤害元气，最好先休息一晚。

　　 　　压力和疲惫是男人“性”的最大致命伤。人处在疲惫之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速血压上升，以应付突发的状况。肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。性生活中男性可能会表现得比较急躁，甚至跳过前戏直奔主题。尤其是当回到自己的爱巢时，男性生活太急会让女性产生不适，而且容易造成早泄，可能对身体造成伤害。所以酒后性爱一定要放慢速度。不妨先拥抱亲吻聊聊天，喝点水，然后再慢慢进入状态。