别让疲劳影响性功能
随着生活节奏的加快和压力增大，现代人经常处于一种疲劳的状态。时间长了，不仅会导致免疫能力下降，使人容易患上各种疾病，还会影响到人的性能力。 医学上把疲劳分为3种类型精神疲劳体力疲劳和混合性疲劳，并认为它们是由不正当的工作习惯和生活习惯所造成的。长期疲劳对性功能的不良影响主要表现为性欲减退性唤起困难勃起功能障碍和射精过快等。 为什么工作和生活的紧张疲劳会引起性功能减退?医学上认为，主要有3种原因。原因之一是，人最强有力的几种冲动———性欲恐惧食欲攻击在脑内共用一个神经通路边缘系统。也就是说，这个系统控制着人的性交恐惧进食和战斗等行为。压力增大生活紧张会影响其他3种行为的变化，对性功能造成影响。 原因之二是，长期过度紧张和疲劳会使神经递质减少。而性的能量和性的欲望来自一定量的去甲肾上腺素肾上腺素和多巴胺及三者间的平衡，过度的紧张和疲劳会干扰和破坏这一平衡。 原因之三是，当人类大脑内的神经化学物质达到一定数量，才会引起性欲。而长期的紧张和疲劳状态会使这种神经化学物质减少，发生性功能障碍。 由此可见，性功能极为脆弱，人在紧张和疲劳的状态下，最先丧失的就是它。但是，短期疲劳对性能力的影响不大。随着体力的恢复，性功能也会迅速复原，不必过分担心。应该注意的是慢性疲劳，它对人心身和性功能的影响是长期而复杂的，随着量变的积累，会导致严重的心身疾病。解决的办法首先是改变不良的工作和生活方式，恢复规律的日常生活和性生活节律;同时，积极调整或治疗心身疾患，使疲劳者的性功能状况更快地恢复。
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