九个细节自测男人是否肾虚

　　　　面临的社会压力大，很多人都患有肾虚的毛病。肾虚作为一个中医概念，分为很多种。其中最常见的是肾阴虚肾阳虚。肾阳虚的症状为腰酸四肢发冷畏寒，甚至水肿；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸燥热盗汗虚汗头晕等。此外，长期肾气不足肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察。

　　　　1.嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸，应考虑肾虚的可能

　　　　肾阴虚的人，除了口咸外，往往还伴有咽干口燥头昏耳鸣腰膝酸软五心烦热失眠多梦等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质红舌苔薄。

　　　　肾阳虚的人，除了口咸外，往往还伴有全身倦怠气短乏力畏寒肢冷腰膝冷痛腿软无力夜间尿频等症状，如果看一下舌头，还会发现舌质淡胖舌边有齿印。

　　　　2.善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉，应考虑肾虚的可能

　　　　这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道，事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯，自己事先是知道的，就是害怕。由肾虚导致的善恐，一般会同时伴有头脑发空健忘腰膝酸软等症状，可以把这一特点作为判断的参考。

　　　　肾阴虚的人，在恐惧的同时还伴有手足心热心烦失眠遗精盗汗等症状，如果看看舌头，还会发现舌质红舌苔少而干。肾阳虚的人，在恐惧的同时还伴有怕冷四肢发凉疲惫乏力等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡嫩舌苔白。

　　　　3.畏寒——怕冷，应考虑肾虚的可能

　　　　中医认为，人体阳气充足，能够抵御寒冷，维持正常体温，不会产生怕冷的感觉;如果人体阳气虚弱，不能温煦机体，就会产生寒冷的感觉。

　　　　人体阳气遍布全身，无处不在，每个脏腑都有阳气，从本质上说，肾是阳气产生的根源。肾是先天之本，内藏真阴真阳，也叫肾阴肾阳，肾阴是人体阴液的根本，肾阳是人体阳气的根本。治疗所有类型的畏寒都要涉及温补肾阳。

　　　　那么，如果你有畏寒的症状，如何判断是否是肾阳虚引起的呢?肾阳虚引起的畏寒，常常伴有精神不振腰膝酸软冷痛面色黧黑小便清长频数等症状。另外，男子会有阳痿早泄滑精的问题，女子会有白带清稀宫寒不孕的问题。

　　　　4.打哈欠——哈欠连连，经久不止，应考虑肾虚的可能

　　　　打哈欠是生活里经常遇到的生理现象，一般在身体疲倦欲睡时，或者在酣睡中被人叫醒时都会发作，这些时候打哈欠属于正常生理现象，不必担心。但如果不拘时间，在不疲倦的时候哈欠连连，经久不止，可能说明你有肾虚的问题，应引起足够重视。

　　　　打哈欠所表现出的肾虚一般是肾阳虚证，这类人除了哈欠连连神疲乏力外，还常常伴有面色白而无华形寒肢冷食少腹胀大便溏泻夜尿增多等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡舌苔白口唇青紫等症状。

　　　　在临床上常采用补肾壮阳祛寒之法，多选用麻黄细辛附子汤治疗。

　　　　5.打喷嚏——喷嚏频频，经久不止，应考虑肾虚的可能

　　　　打喷嚏是一种常见的生理现象，很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢?中医认为有两种情况。

　　　　一种情况是急性打喷嚏，多发生于气候突然变凉之时身体受凉时以及感冒流行的时候，多与感冒症状同时出现，感冒好了，喷嚏也就停止了，这种情况的打喷嚏属于实证。

　　　　另一种情况是肾气虚引起的打喷嚏。身体里的卫气，是抵御外邪的主要力量，它根源于人体的下焦肾，滋养于中焦脾，宣发于上焦肺。如果人体的肾气虚弱，卫气的来源就会不足，到达卫气的宣发通道——肺的卫气就少，肺就不能正常宣发卫气，于是出现打喷嚏的现象。

　　　　肾气虚引起的打喷嚏，往往是喷嚏频频，经久不止，同时伴有疲乏无力腰膝酸软或疼痛面色无华怕冷手足不温等症状，以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏，仅仅靠祛邪是难以治愈的，应补肾以固本，让肾气旺盛，卫气充足，身体抵御外邪的能力增强。

　　　　与打喷嚏相关的肾虚有肾阴虚证和肾阳虚证两种。

　　　　有肾阴虚证的人，除了喷嚏频频日久不愈外，还伴有鼻痒流浊鼻涕咽干咽痛头昏耳鸣五心烦热等症状，若看看舌头，还会发现舌质红舌苔少等现象。

　　　　有肾阳虚证的人，除了喷嚏频频日久不愈外，还伴有鼻塞流清鼻涕不止畏寒四肢不温面色无华腰膝酸软等症状，如果看看舌头，还会发现舌质淡舌苔白等现象。

　　　　治疗宜用温补元阳法，可选用桂附地黄汤合麻黄细辛附子汤治疗。

　　　　6.唾液异常——无论唾液多还是少，都应考虑肾虚的可能

　　　　唾液分为唾和涎，唾和涎均为口里面的津液，比较稠的为唾，比较稀薄的为涎。中医将汗涕泪涎唾称为五液，并认为五脏化五液汗为心之液，涕为肺之液，泪为肝之液，涎为脾之液，唾为肾之液。从五行的角度看，唾属肾。

　　　　为什么说唾液过多或者过少都可能有肾虚的问题呢?道理很简单正常情况下，口中的唾液适中，让人既不觉得口中干燥，也不觉得口水过多，如果肾阴虚，肾中的阴液分泌不足，唾液就会变少;如果肾阳虚，肾中的阴液分泌过多，唾液就会变多。所以，无论是唾液过多，还是唾液过少，都说明可能有肾虚的问题。

　　　　如果你唾液过多，同时伴有头晕目眩心悸气短面色发黑等症状，如果看看舌头，还能发现舌质淡嫩舌苔白滑，基本可以断定这是肾阳虚弱引起的唾液过多，治疗宜用温肾化气。

　　　　如果你唾液过少，除了口中干燥唾液少以外，常常还伴有心烦失眠眩晕耳鸣手足心烦热骨蒸潮热大便秘结小便短黄形体消瘦等症状，如果看看舌头，还能发现舌质红绛舌苔少或者无苔的现象，基本可以断定这是肾阴虚引起的唾液过少。

　　　　治疗宜用补肾养阴生津之法，可用六味地黄汤合增液汤治疗。

　　　　7.面色发黑——面色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能

　　　　中医将红青黄白黑五色与五行相配，黑色属水;将心肝脾肺肾五脏与五行相配，肾属水。五脏中的肾与五色中的黑色同属于水，所以黑色与肾以类相从，黑色属肾，黑色的事物大多与肾有关。

　　　　从人的面色来看，如果面色发黑并且晦暗无光，就要考虑是不是肾虚了。肾虚造成的面色黑，往往晦暗无光泽，黑得就像烟熏的一样，看上去有一种不干净的感觉。全身皮肤发黑眼圈发黑也应考虑肾虚的可能。

　　　　由肾虚造成的面色发黑，有肾阳虚和肾精亏虚两种证型。

　　　　如果你面色发黑且晦暗无光，还伴有耳聋耳鸣全身怕冷四肢发凉腰膝酸软小便清长大便溏泻尿量减少水肿的症状，如果看看舌头，还发现有舌体胖大舌质淡嫩舌苔白的现象，可以断定你有肾阳虚的问题。

　　　　治疗时宜选用温补肾阳之法，如果有水肿的问题，宜用温肾利水之法，可用真武汤治疗。

　　　　如果你面色发黑且晦暗无光，还伴有耳轮焦枯头昏耳鸣腰膝酸软头发脱落牙齿松动健忘精神恍惚足痿无力等症状，如果看看舌头，还发现有舌质红的现象，可以断定你有肾精亏虚的问题。宜选用益肾填精之法。

　　　　8.耳轮焦黑——耳轮颜色发黑且晦暗无光，应考虑肾虚的可能

　　　　在中医理论中，目舌口鼻耳这五官与肝心脾肺肾五脏相配属，耳属肾，耳为“肾之外窍”，由肾气所主。

　　　　一般来说，健康的人，耳轮饱满红润有光泽;耳轮发黑晦暗无光，则说明可能有肾虚的问题。

　　　　如果你耳轮焦黑且晦暗无光，并伴有头晕目眩口干咽干五心烦热失眠遗精盗汗腰膝酸软等症，如果看看舌头，还会现有舌质红舌苔少的现象，说明你有肾阴虚的问题，治疗宜用滋补肾阴之法。

　　　　如果你耳轮焦黑且晦暗无光，并伴有畏寒肢冷倦怠乏力腰膝酸软遗精阳痿等症状，如果看看舌头还发现有舌质淡舌苔白的现象，则说明你有肾阳虚的问题，治疗宜用温补肾阳之法。

　　　　9.牙齿松动——凡是牙齿松动，都应考虑肾虚的可能

　　　　肾主骨，骨靠肾精滋养，肾好骨才好。而齿为骨之余，骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以，肾与牙齿有着密切关系，肾虚则骨失所养，牙齿就会不坚固，出现牙齿松动的问题。

　　　　肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

　　　　如果你牙齿松动而干燥隐隐作痛，并伴有头晕耳鸣脱发腰酸的症状，如果看看舌头，还发现有舌体瘦薄舌质红嫩舌苔少或无苔的现象，一般可断定是肾阴虚。我在临床中发现，出现这类问题的人，往往有房事过度史，或者有遗精史。治疗宜用滋阴补肾固齿之法。

　　　　如果你牙齿松动牙龈淡红，并且伴有咀嚼无力少气懒言的症状，如果看看舌头，还发现有舌质淡舌苔白的现象，可断定是肾气虚，治疗宜用补肾固齿之法。