面对“性疲劳”这几招提高性欲

　　 　　你只需加一点点，非常微小的一点，根本不必费力学习，这改变后的一点点不同，就能让那些以前一成不变的东西变得完全不一样。它们可以悄悄地潜在地改变你的生活，让你觉得幸福摇曳，就像你嫁给了全世界，享受了世界上所有的“性福”。现在就教你“旧爱翻新”的两大妙计和随时可用的一些小妙计，让你老旧的爱换个新面孔。

　　 　　一预热性想象

　　 　　不要把性当成上了床才做的事，在脑子里预热性想象，可以让你有一个最长最自由的前戏。和大脑一片空白地上阵相比，装满了各种性信息的大脑显然可以更快地被激发和进入状态。让你的脑子里先产生新的想法，大脑里的快速诡计可以让你做起来完全不同。

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　　 　　预热性想象可以在你任何有可能的时候进行，吃饭走路坐车，即便是工作的时候，几秒钟内掠过的画面也不会影响什么。你可以就你看到的任何东西想到 的任何事物，和性联想。当然，别走火入魔，也别时间太长，几秒几十秒足矣。想象的内容也不必太清晰，暧昧和模糊不清更适于用做预热。

　　 　　在过程中也可以进行脑预热，一是重新想象你的身体。不是想象你的腿或者肚子变成了什么样，而是想象你最敏感的一点是美妙和永恒的，想象它正美丽地颤动着，奏出最完美的音调。在精神上做这样的想象，最后到来的高点会像一场真正的歌唱那样美好而激动人心。脑预热的另一个方法是对你们正在做的身体活动进行隐 喻式想象。比如他正轻轻地叩击你的身体，你可以想象成雨点猫的脚步滴滴答答的钟声等。尽管这些想象和性无关，但这样可以训练你的精神能够更容易地带动 身体反应。

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　　 　　二呼吸协调一致

　　 　　也许你从来没想过，最平常的呼吸也和性的质量有关系。事实上，两人呼吸是否协调一致非常关键。如果你们能够做到“同呼吸”，也就能够“共性福”了。

　　 　　做到呼吸一致的一个简单的方法是你们一起弓身侧卧，你在前，他在后，他从后面环抱住你，把手放在你胸上，可以感觉到你的呼吸。然后，你做一个长长的 深呼吸，他跟着你的呼吸。当两人的呼吸渐渐一致时，你们会觉得一种强大的爱的连接。这么做看上去像是一种仪式，过于严肃了似的，但它却可以让你们快速进入 心心相连亲密无间的感觉中。这种非凡的亲密感会营造出一个特殊“气场”。

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　　 　　另一个呼吸一致的姿势稍稍复杂一点。你和他面对面坐在床上，双腿互相缠绕，他的右手放在你的心上，你的右手放在他的心上，你们的左手各放在对方的 右边，然后相互凝视，开始一起呼吸。只是凝视，呼吸，凝视，呼吸，让你们彼此的爱通过眼睛和手流向心灵。让你的灵魂看见他的灵魂，也让他的看见你的。这样 坚持一阵，你们会彼此发现对方的脸色发生了变化，温柔幸福。

　　 　　尝试上述两大妙计来让夫妻“旧爱换新颜”的同时，你也可以使用一些小妙计，简单，更加省力。到小说里开辟性新途径。女人大都喜欢读小说，而作家通常 想象丰富，一些描述性的段落里可能有出其不意令人赞叹不已的奇异方式。这一定是全新的办法，可以快速改变你。

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　　 　　在尝试了一个妙计之后，把你的兴奋和不同寻常的快乐感觉写在纸条上，开头写上“亲爱的”，后面是他的名字，在早晨偷偷塞进他的口袋，让他带着昨夜的战果，上班去。当他看见这张纸条时，他会幻想下一次会怎么样呢­这当然是一个绝妙的性提醒。

　　 　　洗完澡别忙着走出卫生间，而是花点时间把你的每一寸肌肤都细心抹上润肤露。这种自助式按摩会让你的性需求陡然升高，当你上床之后，自然会非常渴望他的爱抚。他会惊讶你今天怎么如此容易被激发，从而在随后两人共同享受到性的美妙。

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　　 　　患“性疲劳”后如何调适的问题

　　 　　许多原本和谐的夫妻生活，几年之后，却陷入了“性疲劳” 的困境，难以找回往日的欢愉。这里的原因很多，对爱人身体的熟悉紧张的生活节奏繁重的工作压力和家庭的负担都会使青春期那种旺盛的性渴望减弱。怎样避 免夫妻间“性疲劳”，走出性困境­除了文中两大妙计和小妙计外，还要做到以下几点

　　 　　次数没有规定标准。对某些夫妻而言，每月一次效果较好，双方也满足，而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足。这是个体差异，不可强求一律。只要双方以诚相见，明白说出自己的感受，就会协调一致，不会彼此乱猜忌，否则就会形成恶性循环。

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　　 　　感性接触不一定就是性行为。性生活包含许多方面，不一定每次都要伴有产生的兴奋。女人最 清楚这样一个事实只要有某种体贴感就足够了。就是说，当她主动拥抱你时，不一定非要求你“动真格的”，也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

　　 　　有计划地进行。做也应有所计划，只有这样情侣间才能有默契配合。其实，两人定“性生活计划”，也是一种很感性的享受。比如，有位男士就埋怨说“她通常喜欢在很晚了才做，而我恰恰在那时已提不起精神来。”结果“性”不逢时，彼此不欢而睡。可见定“计划”很重要。

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　　     提高男人性欲的绝招

　　     语言本身即是一门艺术，透过语言传递感情，是最简单也是最有效的方法,在两人独处时，可籍由闲谈进而聊些较贴身的话题，让他感觉他对你的重要性，一句“我爱你”表达爱意，或是赞美的话都具有鼓舞的作用。或者也可请教他比较敏感的私人话题，例如“什么是性高潮­”“何时会产生性高潮­”这些限制级的问题会让男人产生遐思，在脑海中幻想类似画面，进而感到亢奋。

　　 　　值得注意的是，多数男性并不太能接受说话过于露骨直接的女性，所以在请教敏感问题时，最好表现出你是为了他才想知道的态度，表情切记要真挚诚恳。语言的调情要适可而止千万别太过火，欲语还羞若有似无地暗示才算高明。

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　　 　　除了语言的暗示外，外表的打扮亦是吸引男性的方法之一

　　 　　许多女性在婚后以为感情已趋于稳定，就没有装扮自己吸引对方的必要，这是非常要不得的观念，因为朝夕的相处，许多以前不易被发现的缺点都会毫无保留地呈现，很容易失去对彼此的新鲜感和期待。况且，即便是一成不变的装扮，长久下来都会令人觉得索然无味，更别说是边幅不修的模样。所以，在婚后更要注意仪容，虽然不必天天傅粉施朱，但也要有适度的修饰。

　　 　　男性对视觉与嗅觉刺激的反应极为敏感，女性可针对男性此项特质加以刺激，在装扮上多做点变化，不论是穿上性感的衣着，或是喷洒诱人的香水，展现时而娇艳时而狂野的万种风情，皆能让男人为之惊艳，这对两人之间的情感必然有所裨益。此外，对于彼此相爱的男女而言，身体同身体的接触亦是传达爱意的重要行为。

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　　 　　身体的接触不但是两性之间最直接的接触，也是最易引起性欲的方法之一，不论是小鸟依人地依偎在他怀里，或者是大胆地拥抱都不失为挑逗的好方法。在看电视的同时，可轻轻依偎在他身边，边看边缠着他撒娇，将他的手臂挽住自己的腰，让他产生顺势征服你的欲望。或者也可出奇不意地从身后抱住他，胸部与其背部接触，藉此增加他的欲念。

　　 　　基本上女性只要把握上述要点略施小计，男性很容易就陷于性兴奋的状态之中，接下来，就是让男性在性爱过程中获得最大的快感，这可是女性在婚姻生活中的必修课程。

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　　 　　以下为征服男子的床上绝招

　　 　　吻个不停

　　 　　这是二十八岁的小雅的经验之谈"接吻其实就是用嘴巴调情。不过，接吻得讲究技巧。首先用舌头前后来回舔他的舌头，他开始有反应了就跟他舌对舌互卷互舔，然后适时将舌头抽出，转而舔也身上每一处的敏感部位。或者亲完嘴再下移亲他的小弟弟也是甚具挑逗性的动作。"至于法式接吻，小雅另有独特见解"把舌头伸得太进他嘴里的话，你就很难控制自己舌头的动作。法式接吻是热情而温柔的探索。"

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　　 　　其它性技巧

　　 　　若他半途不举，许多女人都会归咎自己，因而临场退缩，另外一些则视为挑战，不惜使出浑身解数用口为他做。口交其实并非最佳的方法。最好是暂时将注意力转移，比如专心爱抚，让他暂忘无法勃起的困扰，慢慢的小弟弟便会重新进入状态。若在半途阴茎突然软下来，可用手搓阴茎帮他恢复;拇指与食指变成一圆圈，双手两个圈迭着套在龟头上，一手很有节奏的一上一下地搓。

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　　 　　若要延长射精多须借助外援

　　 　　如一起看三级影带。在他高潮前夕，用手轻搓龟头以下的部位约数秒，放手，再搓，连做数次。有些男人可透过此方式加剧快感。在他快射精时用手轻搓捏其阴囊，但别太用力。

　　 　　自慰

　　 　　CATHERIME说"他一上床就想开始，而我却需要一段很长的前奏才能进入兴奋状态。为了双方都好，我会先自慰一番，到他上床来我已欲火旺盛，可以随时跟他干了。"

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