秋季宝宝多厌食 新手爸妈怎么办
秋季的天气需要多补充水，此外，小孩的发育还未完善，肠胃功能比较弱。整个夏天，在父母的宠爱下，各种各样的冷饮吃了个够，过瘾是过瘾了，可是把肠胃也弄坏了。脾胃功能减弱，自然就不爱吃饭。此时大人着急，就更加的想给孩子补营养，但如果此时大量进食补品，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期处于“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱，就产生厌食。 立秋后天气干燥，祖国医学认为燥易伤肺。在干燥的气候环境中，人体可产生诸多津亏液少的“干燥症”。比如，肺脏受伤，多有咳嗽，常为干咳无痰或黏痰难咯，谓之“燥咳”。鼻干燥或鼻衄在立秋之后尤为常见，燥所袭，往往会导致咽干口燥音哑等不适。这些不适也会导致孩子厌食。 因此，在这个季节，不应过分地进补，切忌顿顿大鱼大肉，以免产生内热。早餐最好让孩子喝上一碗粥，能够滋润身体，益于养生。平时注意多给孩子吃一些软的食物，即易消化吸收好的食物。可以采取“少食多餐”的办法，家长要帮助孩子控制食物摄入量，否则吃太多容易引起食火。 8个好点子让宝宝从此胃口大开 绝招一优化饮食环境 给创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定宝宝的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到宝宝面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。 绝招二给宝宝胃肠道减负 饮食要节制，避免给宝宝吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。 绝招三努力提高烹调技巧 烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点，如断奶后的宝宝消化能力比较弱，饭菜要做得细软烂。食物的色彩味道的调配也很重要，如蛋黄玉米糊葱油蒸肝片蔬菜牛肉土豆汤果汁豆奶奶粉拌草莓等，这些食品会提升宝宝的食欲。对不爱吃蔬菜的宝宝，可以将蔬菜切碎做成菜粥或菜饭，或做菜肉馅的包子水饺馄饨，宝宝就会爱吃。每天饮食都安排有肉禽鱼和蛋，尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。 宝宝秋季养胃食物:番茄 番茄的健脾开胃以及生津止渴的功效特别赞，对于有食欲不振热病口渴等症状的宝宝的疗效非常好。做成土豆番茄牛腩汤，酸甜的番茄搭配上香味浓郁的土豆和营养的牛腩，酸中有甜，甜中带香，宝宝一定会爱上这道美食 推荐菜式土豆番茄牛腩汤 原料牛腩，土豆，番茄，胡萝卜，姜，大葱，盐，生抽，料酒 制作方法 1牛肉泡一下水，去血水，洗净切块，焯水捞出姜切片葱切段。 2锅中，放姜片葱段，加一点点料酒生抽，放适量清水，将焯好的牛肉放入，大火煮开之后，转小火炖上1个小时左右。 3空挡的时候，番茄划十字烫过开水后去皮切块。 41小时后放入一半的番茄，继续炖。 5胡萝卜土豆去皮切块，等到番茄炖熟烂了将剩下的番茄及土豆胡萝卜放入。 6继续炖到胡萝卜土豆熟烂为止。 7加少许盐调味儿即可。 宝宝秋季养胃食物无花果 无花果健脾开胃清热润肠的效果很不错，妈妈除了可以将它做成菜肴给宝宝吃之外，也可以闲时当做零食给宝宝吃，对于缓解宝宝便秘泻痢等症状有很大的好处。 推荐菜式白果薏仁无花果汤 原料小鸡，薏仁，盐，姜，白果， 制作方法 1.用一个gamehen小鸡，也是泡过夜，这样血水泡出来一些，然后换水。 2.放一把薏仁，一点盐，一片姜，中火到水开。换小火，葆三个小时，不要搅拌， 不然鸡肉会烂，汤的味道就混了。如果人比较虚的话可以放一颗红枣，一颗龙眼干，。 3.放白果，再宝半小时。最后关火，放无花果。可以把油都撇出来。 绝招四补水很重要 注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。 绝招五户内外活动不能少 不能因为天气热就限制宝宝的活动，适量运动可以帮助消化，让宝宝的身心“动”起来，胃口也会调动起来。 绝招六管好冰箱防疾病 不要将食物放在冰箱冷藏室内很久，冰箱里拿出的饭菜一定要加温消毒后再吃; 瓜果等生食洗净后，最好用开水冲洗消毒，或者用凉开水浸泡20分钟后给宝宝吃; 避免将没有吃完的瓜果等生食放在冰箱冷藏室内，然后拿出来再直接吃，这会让宝宝呕吐或腹泻。即使放很短的时间也不安全。 绝招七加强饮食卫生 给宝宝吃的任何食物都要保证新鲜和安全，对放置时间长的饮食最好别给宝宝吃。另外，教育宝宝要勤洗手，餐具要用开水消毒。 绝招八多吃含维生素和微量元素锌的食物 如鱼肝脏蛋类小麦高粱米小米玉米稻米大豆胡萝卜柠檬橙子西红柿青椒等。 |
秋季宝宝多厌食 新手爸妈怎么办
