女性助性食谱焕发性活力

　　        很多女性由于身体素质等的原因，婚后性生活比较冷淡。对此宜“里外配合”，注意性交前的“准备与诱导”，同时可以尝试一些女性助性食物。

　　 　　女性助性食谱如下

　　 　　1猪肾2个，枸杞子30克，将猪肾支筋膜，切片，入枸杞子同煮汤，调味食用。

　　 　　2冬虫夏草5～10枚，雄鸭一只。将雄鸭去毛皮内脏，洗净，放砂锅或铝锅内，加入冬虫夏草食盐姜葱调料少许，加水以小火煨炖，熟烂即可。

　　 　　3肉苁蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉粳米各100克同煮，肉熟米开汤稠，加葱姜盐煮片刻，寒冬食用。

　　 　　4麻雀2只，去毛及内脏，放入菟丝子枸杞子各15克，共煮熟去药食肉喝汤。

　　 　　5枸杞子30克，鸽子1只，去毛及内脏后放炖锅内加适量水，隔水炖熟，吃肉喝汤。

　　 　　6公鸡一只，去内脏，加油和少量盐放锅中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。

　　 　　7青虾250克，韭菜100克，洗净，切段后，先以素油煸炒青虾，烹黄酒酱油醋姜片等调料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。