女性健康第一大杀手乳腺癌

　　 　　女性朋友们提起乳腺癌都是谈虎色变，大家都知道，乳腺癌是女性朋友们的第一大杀手，但是大家只知道害怕，却没有想到过在日常生活和饮食中如何预防乳腺癌，下面我就给大家介绍一下，这样女性朋友们在日常生活中可以做到有的放矢。

　　 　　乳腺癌的临床表现如下

　　 　　1. 乳房肿块是乳腺癌最常见的表现。

　　 　　2. 乳头改变乳头溢液多为良性改变，但对50岁以上，有单侧乳头溢液者应警惕发生乳癌的可能性;乳头凹陷乳头瘙痒脱屑糜烂溃疡结痂等湿疹样改变常为乳腺佩吉特病的临床表现。

　　 　　3. 乳房皮肤及轮廓改变肿瘤侵犯皮肤的Cooper韧带，可形成“酒窝征”;肿瘤细胞堵塞皮下毛细淋巴管，造成皮肤水肿，而毛囊处凹陷形成“橘皮征”;当皮肤广泛受侵时，可在表皮形成多数坚硬小结节或小条索，甚至融合成片，如病变延伸至背部和对侧胸壁可限制呼吸，形成铠甲状癌;炎性乳腺癌会出现乳房明显增大，皮肤充血红肿局部皮温增高;另外，晚期乳腺癌会出现皮肤破溃形成癌性溃疡。

　　 　　4. 淋巴结肿大同侧腋窝淋巴结可肿大，晚期乳腺癌可向对侧腋窝淋巴结转移引起肿大;另外有些情况下还可触到同侧和或对侧锁骨上肿大淋巴结。

　　 　　下面几种是天然抵抗乳腺癌的食物

　　 　　1.喝酱汤可防乳腺癌

　　 　　日本调查发现，每天喝三碗以上酱汤者乳腺癌发病率低40%。

　　 　　酱汤的原料是大豆和盐，大豆含有的异黄胴对癌症有抑制作用，尤其对闭经后的妇女效果更明显。经常食用豆腐大豆等富含异黄胴的制品也能降低乳腺癌发病率。

　　 　　2.含硒食品可以帮助女性远离乳腺癌

　　 　　硒这种微量元素可以在巴西豆肝和肾等食品中找到，它与一种酶相结合对抗乳腺癌。大蒜含有丰富的大蒜素和微量元素硒。大蒜最好弄碎生吃，每周几次就可以起到预防乳腺癌的效果。食用熟的大蒜，效果会降低。

　　 　　3.红苹果红辣椒可防治乳腺癌

　　 　　“红皮”瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分，可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长，还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。对乳腺癌有防治作用。洋葱紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分对前列腺癌和其他癌症也有抑制作用。

　　 　　所以女性朋友们，在日常生活中一定要注意饮食和生活起居，经常检查一下自己的乳房，看看是否有肿块，如果有肿块就要一定引起注意了。在饮食上要多吃一些防乳腺癌的食物，经常做到三思而后行，这样我们才能说对我们自己的身体负责任。