夏季男性易生障碍 三招可防

　　 　　夏季是男性疾病的高发季节，男科专家指出，近来高温潮湿的天气下男人最容易出现性功能障碍前列腺炎阴囊湿疹包皮炎五种疾病，男性应积极做好防护工作，让身体处于健康的状态。

　　 　　天热了，很多人熬夜的时间却更多，身体很容易出现疲劳，肌肉也会过度疲劳。同时，因为忧郁焦虑紧张等心理问题还会导致心因性疲劳，从而干扰性欲的唤 起。疲劳过后，身体会产生过氧化脂质，此种脂质可直接引起生物膜的损伤，对生殖系统可造成不可逆的损害，引起器质性改变，从而引发男性功能障碍。

　　 　　因此，男性朋友需要注意以下几点

　　 　　第一，多运动。对男人而言，一次性行为的耗氧量心跳加快血压上升的程度，和爬两三层楼梯差不多。所以需要平时锻炼体力。

　　 　　第二，放松。压力是中年男人的最大致命伤。人处在压力之下，很自然体内肾上腺素分泌会增加，但肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

　　 　　第三，不熬夜不抽烟不喝酒，保持生活规律，是维持体能与避免动脉硬化造成不举的基本原则。