五招延缓男人的性下岗

　　 　　45岁的罗先生近来的夫妻生活出现了危机，即使勉强用功也无法保持每月一次的性生活。妻子生气地问你是不是“性下岗”了­为此，罗先生急着求医，非常想知道，为什么自己才入中年，就会发生如此现象。专家介绍，超过40岁的男子中已经有9.7%的人出现性功能减退性生活次数减少现象。有人将45岁以上男性性生活频率低于每月一次的现象称为“性待业”;而55岁以上的男性一年一次性生活都不到的现象，被无奈地称为“性下岗”。中年男性“性下岗”，除了有疾病体力衰退等生理原因外，心理上自我沮丧消沉同样不容忽视。　　妻子想“亲热”他却很排斥

　　 　　罗先生告诉医生，年轻时，他同妻子两人的性生活非常美满。随着“七年之痒”到来，再加上高血压，性生活频率锐减，有时一月一次，更多时，几个月都想不到“亲热”。

　　 　　罗先生说，随着岁月递增，自己性欲望在消失，性功能显著在减退。夜阑人静时，妻子还有“亲热”一番的愿望，自己心里却充满排斥，想着摆脱妻子的纠缠。这是不是心理有问题­为什么自己刚进入中年，就会发生如此现象­罗先生很想得到专家的解答。

　　 　　“热情”减退受多种因素影响

　　 　　专家指出，是否每一个男性到了四五十岁，就不行了呢­能延缓性能力的下降吗­要想回答这些问题，就要了解男性性生理的演变过程。

　　 　　男性的性能力和性行为肯定受疾病身体衰退社会环境改变等多种因素的影响。男性也有 更年期，只不过表现不如女性更年期那样明显。男性在50岁以后，睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程，稍加注意就会发现，在这个时期，肌肉力量减弱，心理上也容易出现沮丧消沉易怒情绪不稳定等，并且有可能出现性欲减退和性功能障碍。但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍，并不意味着永久性的性功能丧失，有许多方法可延迟这种性功能的减退。

　　 　　防止早衰需从年轻时做起

　　 　　专家指出，中年男性防止性功能早衰，应从年轻时做起，首先应保持有规律的性生活。适度的性生活能促进人体内分泌功能，使控制性活动的神经中枢保持活跃，但同时也要有所节制，不纵欲。

　　 　　其次，男性在饮食上要注意营养，多吃一些富含锌的食物，如牡蛎等贝壳类鱼虾牛肉鸡蛋与豆制品。非常重要的一点是，要有温馨健康的家庭生活，一位对性爱有热情的伴侣是帮助男性克服“性下岗”的最好良药。