卵巢早衰4大害 日常6点正确护卵巢

　　 　　事实上，效果却也不怎么明显，很多人还是忘记了治标不治本这句古训，女性的容颜相当于树叶，而真正的树根却忽略了，而容颜的“根”就是女性易常被忽略的卵巢。很多人都知道卵巢是人类生儿育女必不可少的器官，但是对于卵巢的其他功能可能便知之甚少。

　　 　　卵巢衰退或早衰都会致使女性容颜早衰。所以爱美的女性一定不可忘记对卵巢的保养。

　　 　　女性卵巢缘何早衰

　　 　　卵巢一方面产生卵子并排卵，是保障女性繁殖后代的重要器官，另一方面支持生殖内分泌功能，分泌性激素。而女性体内激素水平均衡与否，直接影响到女性的健康和美丽。

　　 　　可以说，卵巢是女人健康的开关，卵巢好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红;促进生殖和机体健康，调节并分泌雌性荷尔蒙，提高两性生活质量。

　　 　　正常女性的卵巢功能在45—50岁左右开始衰退。如果已建立规律月经的女性，在40岁以前由于卵巢功能衰退，而出现闭经或少经和性器官萎缩的现象，医学上称之为卵巢功能早衰。

　　 　　到目前为止，医学上还没有找到卵巢早衰的确切病因。可能与自身免疫因素遗传因素染色体异常病毒感染以及物理化学因素，如辐射放疗化疗药物等相关。

　　 　　另外，近年临床观察发现，卵巢早衰还与多次人流减肥不当压力过大及不良生活习惯有关。

　　 　　卵巢早衰的危害

　　 　　卵巢功能降低影响着女性的方方面面

　　 　　1促使皮肤衰老肌肤干燥暗淡无光，皱纹滋生，各类斑点生成，毛孔粗大。

　　 　　2致使女性体形改变诸多部位脂肪堆积，形成局部肥胖。胸部脂肪流向背部手臂两肋，导致乳房变形下垂外扩松弛萎缩。

　　 　　3对于女性健康埋下隐患降低女性生理代谢，导致内分泌紊乱更年期提前。

　　 　　4精神上影响出现失眠烦躁焦虑等现象。

　　 　　如何正确地护理卵巢，避免卵巢早衰

　　 　　①每年至少体检一次。卵巢早衰并非毫无征兆。一旦发现自己月经量减少或突然停经，应及时去看医生。

　　 　　②少熬夜。良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班聚会泡吧上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

　　 　　③少吃止痛药。一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在25—35岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7%。

　　 　　④科学减肥。很多女性朋友为了追求骨感美，饮食限制过于严格，导致营养不良，内分泌紊乱，引发卵巢萎缩功能减退。

　　 　　⑤离电脑辐射越远越好。研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是拔断电源，用电池工作。

　　 　　⑥来月经时多补铁。月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜动物内脏等食品，能让卵巢更健康。