高手说：男人爱抚乳房的方法

　　 　　男性生理男人的爱抚是最有效的丰胸按摩，高质量的按摩胜过任何一道丰胸食谱。

　　 　　按摩可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤，还能防止乳腺管堵塞，并且对发育也有很好的帮助，以及刺激雌性激素的分泌，使女性更具天使美丽，起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高，之后加以外部的按摩是会有效果。

　　 　　方法1

　　 　　1把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。

　　 　　2双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。

　　 　　3把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。

　　 　　目标刺激胸部组织，让乳房长大。

　　 　　方法2

　　 　　1.直推乳房先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20-50次后，换左手按摩右乳房20-50次。

　　 　　2.侧推乳房用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20-50次后，换右手按摩左乳房20-50次。

　　 　　3.热敷按摩乳房每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。

　　 　　4.体育锻炼锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育，参加游泳运动特别有助于双乳健美。

　　         方法3

　　 　　1以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。

　　 　　2双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。

　　 　　目标使胸部不会松垮。

　　 　　方法4

　　 　　1从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　 　　2从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　 　　3两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。