女人有性需求的8种姿态

　　     早在马王堆出土的医书中，就有“八动”与“十修”之法，帮助人们更好地享受性爱。

　　 　　汉墓医简《养生方》提出的“八观”，是男性观察伴侣八种不同的姿态动作，而加以配合的技巧的概称。分别包括

　　 　　1.接手，即女性伸出双手抱住男性，是想要使腹部互相贴合，以增强快感;

　　 　　2.伸肘，伸直臂肘，暗示着女性希望彼此的上身有所接触，并能触及阴部;

　　 　　3.直踵，伸直足跟抬高臀部，这说明男性的插入不够;

　　 　　4.侧钩，侧身用脚钩住伴侣，希望使阴蒂两侧感受到摩擦;

　　 　　6.交股，两腿并拢，说明挺刺太深，出现不适;

　　 　　7.平踊，女性平静仰卧，是希望男性放慢节奏幅度大些;

　　 　　8.振铜，女性的身体和臀部慢慢摇动，说明已准备好迎接高潮。

　　 　　后世的房中专著《素女经》有所发展，在“八观”的基础上增加了女子阴液流溢润滑和女性软躺直卧这两点。前者说明女性已经达到了性高潮，后者则表示其享受着性爱的快感，且机体松弛平静。因此，这又被称为“十动”。

　　 　　“八观”也好，“十动”也罢，这些都是性爱中的艺术。它有利于夫妻性生活和谐。现代人往往热衷于“快餐式”性爱，只注重结果，而忽略了性爱中艺术性的细枝末节。这不得不说是种遗憾。

　　夫妻生活中件很私密的事，尤其是个人的房事，那更是说不出的秘密，但平时过夫妻生活中有很多要注意的事项你知道吗？你知道夫妻生活后不能吃什么吗？夫妻生活技巧有哪些？夫妻养生要如何做？带着这些问题现在就小编一起来看文章了解吧。

　　房事后什么东西不能吃

　　我的身体一直比较健壮，是有点偏胖的那种男人，不怕冷最怕热。由此可见，食用冰凉的饮料雪糕冰棒等，则不论房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃。

　　因此，去年秋天我结婚的时候，许多朋友都笑话我说，别看你的身体好，能熬过三个夏天的才算是真正的男人。果然，我结婚的第一个夏天，真是煎熬啊，尤其是与妻子做爱时，真正应验了那句流行语痛并快乐着。

　　所以，与妻子做完爱，我便会拿出冰镇的饮料狂饮，妻子赶紧跑过来阻拦说，做爱后饮用冰凉的东西对身体有害，小心以后废了床上工夫。我半信半疑，真有这回事吗？

　　指导解惑夫妻生活时开空调好不好？房事后如何做“私处保养”

　　房事前饮食也要注意美国著名性医学专家指出，咖啡对性爱有一定影响，适量有益，过量则有害。

　　房事后，食用一些冰凉食品，对身体并无任何不良影响。因为性兴奋引起的变化只集中在感觉神经系统和内分泌系统，随着性兴奋的消退，这种变化便慢慢恢复常态。食用一些冰凉东西，即使有刺激作用，也无非局限于消化道。

　　何况，在进食过程便足以使食物变得温暖，对健康的胃道的刺激作用是微不足道的。至于那些原本患有胃肠炎消化不良溃疡病的人来说，即使不行房事，多食冰凉的食物也是不太好的。

　　疑惑房事后能用湿巾清洁吗

　　由此可见，食用冰凉的饮料雪糕冰棒等，则不论房事与否，均应视自身胃肠功能的情况适可而止，不可无节制地吃，饮食要合理，否则不利于养生。

　　怎样过好夫妻生活

　　和谐美满的房事生活，不仅是夫妻幸福生活的基础，也是增强人的免疫功能达到延年益寿的重要手段。为了有效地防止未老先衰现象，根据我的实践体会，采取并做好以下几个方面的保健措施，便能保持美好和谐的房事。

　　一是做好精神性保健 精神是房事的重要因素之一

　　有些性功能障碍，如肾虚阳痿早泄遗精性冷淡性交高潮障碍等，都与精神因素有关。精神性保健主要方法是要克服自我畏退心理，解除各种烦恼及不安，要心神愉快性趣盎然地投入到性爱之中，让身心共同享受性爱之乐。

　　二是做好饮食保健 饮食保健要摒弃一味补阴壮阳的谬误观点

　　主要做好科学配制平衡营养调和五味清淡节食，并以食补为主。平时要多吃黄绿色蔬菜及豆类鱼类禽蛋等食物。不要狂吃暴饮，刻意追求西化。