激情过后 女人如何呵护私处健康

　　         性爱过后女性如何清洁保护自己私处，女人保护自己的私处不受细菌的感染是非常重要的一个措施保障，这样可以减少妇科疾病的产生。

　　 　　特别是性爱之后给私处的清洁工作非常必要。

　　 　　私处保养小TIPS

　　 　　适度的性生活就是给私处最好的SPA，避免过度性生活，过度的性de兴奋会造成内分泌极度亢奋，导致乳腺增生子宫肌瘤发病率的增加。

　　 　　在饮食上要当个“杂食动物”，每天4种以上水果和蔬菜，每星期吃两次鱼。保证每天吃早餐，能有效促进新陈代谢，保持血管和免疫系统年轻。另外在早餐时摄取各类谷物和奶制品，适当补充纤维素叶酸维生素C和维生素E。

　　 　　生孩子也能防止妇科病发生。研究表明，女性在一生中有一次完整的孕育过程，就能增加10年免疫力，这种免疫力主要针对妇科肿瘤。

　　 　　月经正常是身体健康的重要标志。如果女性出现出血白带不正常腹部疼痛肿块等几个症状，那就表明“肯定有问题”，一定要马上就医。

　　 　　养成自我检查的习惯。洗澡时，女性可以检查自己的乳房是否有肿块，早上起床或晚上睡觉前摸摸下腹部，看看有没有肿块。每年定期到医院体检。乳腺检查B超宫颈涂片和其他妇科检查非常重要，不可错过。

　　 　　“性生活前应小洗”，就是说，性生活前应彻底清洗生殖器。如果不彻底清洗就进行性生活，会对女性造成很大的影响，易形成多种妇科病。