南瓜花粥

南瓜花粥的做法

1材料大米200克南瓜半个南瓜花1碗2勺蜂蜜清水适量。

2南瓜洗干净去籽切成块，加入淘洗干净的大米和清水，大火煮开，转文火煮到南瓜软烂。

3最后加入去掉花芯的南瓜花，再次煮到沸就可以了。

4温度降到八十度，调入蜂蜜。

南瓜花粥，有软糯的南瓜，还有娇嫩的南瓜花，有很好的安神消肿的养生作用。