养生牛尾煲

用料:

牛尾 西红柿 胡萝卜西芹土豆 红枣 姜 番茄酱 橄榄油 盐  高汤

做法

1牛尾开水汆烫后洗净备用，各种蔬菜切成菱刀块备用；

2锅里加入橄榄油，放入牛尾姜片稍微煎一下取出；

3倒入番茄块煸炒，加入适量番茄酱炒出香味；

4加入牛尾高汤红枣炖至牛尾软烂，加入各种蔬菜块入少许盐稍微调味后继续炖一会，收汁起锅即可。

贴心提示

1牛尾一般比较粗壮的比较好，肉多实在，实现要开水汆烫去腥；

2各种蔬菜块，根据各家口味喜好准备，喜欢更软烂的早加，反之晚加；

3番茄酱高汤本身有咸味的话，后面调味的盐要少放；

4最后汤汁不要收的太干，留点拌饭吃