香煎五花肉
香煎五花肉五花肉是不少人的最爱，但总觉得有些油腻，不妨试试看煎着吃，口感好，又不会太油腻。这道香煎五花肉，不油腻又能解馋，蘸上烤肉酱，更加美味。 食材: 主料: 五花肉250g 辅料: 烤肉酱60g 盐适量 孜然粉适量 油适量 步骤:
 1.食材五花肉烤肉酱。
2.五花肉去皮，切成大约两三毫米厚的片。
3.切好五花肉放入碗中，加入60克烤肉酱。
4.根据自己口味加入少许食盐。
5.加入烤肉酱后稍微抓匀，放入冰箱冷藏腌渍2小时以上。
6.锅置火上，锅中刷薄薄一层食用油。
7.放入腌渍好的肉片。
8.煎至变色后，撒入孜然粉。
9.反面另一面也稍微煎制一会，同样撒上孜然粉。
10.煎到自己喜欢的程度即可。
小贴士 五花肉煎的稍微焦一些更好吃 5种食物轻松刮走多余赘肉 想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的MM就赶紧来试试吧。 1.苹果 苹果能提高肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液，能把体内的淤血宿便水毒排出，让你的身体更轻盈。而且苹果能使胃部收缩，食欲降低，摄入的热量减少，自然不会堆积成脂肪了。苹果独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下半身的脂肪。
2.木瓜 木瓜的热量低，而且含有丰富的维生素C和维生素A。所含的木瓜酵素不仅可分解蛋白质糖类，更可分解脂肪。木瓜能促进新陈代谢，整肠助消化，让你的小肚子越来越平坦哦，而且木瓜还有神奇的丰胸功效呢。
木瓜的热量低 3.冬瓜 冬瓜不含脂肪，含有丰富的纤维以及钙磷铁胡萝卜素等。另外，冬瓜内含丙醇二酸，有利尿清热功效，可阻止体内脂肪堆积。所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪。
冬瓜富含纤维 4.薏仁 薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。
薏仁能降低血脂 5.绿豆芽 绿豆芽含有丰富的维生素C和各种人体必须氨基酸，能够促进新陈代谢，加速脂肪燃烧，是减肥必吃的食物。绿豆芽还富含纤维素，能帮助排出体内堆积毒素，有效改善便秘现象，想瘦小腹的MM可以多吃哦。
绿豆芽含维C |
