女性脱发吃什么好？女性脱发食疗方

　　 生活中大量脱发会让女性朋友痛苦不堪，中医认为，毛发与血肾的关系密切，气血旺盛则毛发生长浓密，反而则不然。下面就介绍几款适合女性的脱发食疗方，供参考。

　　 1何首乌煲鸡蛋何首乌60克，鸡蛋2个，加水同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟，吃蛋饮汤。本品适用于血虚体弱引起的须发早白脱发过多未老先衰，对虚不受补者疗效更佳。

　　 2羊骨粥羊胫骨1～2根，捣碎，加红枣桂圆各10枚，糯米100～150克，加水适量，煮粥食用。可从当年冬至吃到来年立春。此粥有温肾补血的功效，适合脱发兼肾虚腰酸轻度贫血者。

女性脱发吃什么好？女性脱发食疗方

　　 3生发黑豆汤芝麻黑豆30克，枸杞子12克，白糖20克。水煮约半小时后，连汤渣同食。每日1次，连服60天。本品可滋养生发，对失眠多梦者尤其有效。

　　 4首乌肝片何首乌60克，枸杞子15克，生猪肝黄瓜200克，油盐味精适量。将何首乌粉碎为粉末，加水300克熬至约100克的浓汁，放入猪肝片泡2～4小时；黄瓜切片，锅内放油至五六成熟时，放入肝片过油，下葱姜末爆香出昧，倒入黄瓜片盐味精少许首乌浓汁猪肝片及发好的枸杞子，快速翻炒3～5分钟即成。本品有补肝祛风益精养肾之功。对头发干枯早白早脱均有效，每周宜服用2～3次。

　　 5花生衣红枣汤花生米100克温水中泡后，取花生衣与红枣10枚同放入锅内，用泡花生米的水，小火煎煮约半小时，加入适量红糖即成。每日饮3次，饮汤食枣。此方有养血补血之效，做到养血生发，适于身体虚弱者的生发乌发。

　　 6黑芝麻250克，炒熟，加白糖拌匀，每日早晚1次。适用于头发早白易脱，伴有贫血等症。

　　 7黑豆50克，排骨1块。将排骨油煎至半熟后，加水及黑豆煮汤，熟后服食。适用于各种白发脱发。

　　 8核桃仁黑芝麻各250克，赤砂糖500克。核桃仁芝麻共炒熟，赤砂糖加水熬至稠黏状，放黑芝麻核桃仁，调匀冷却切块，时时服食。适用于白发脱发，健忘不寐。

　　 9鲜首乌10克，红枣5枚，大米50克。首乌加水煎取浓汁，放大米红枣适量清水，煮粥，每日2次。适用于须发早白，头晕眼花，大便秘结。

　　 10生地黄10克，山茱萸10克，大枣2个，黑米50克。生地山茱萸水煎取浓汁，加黑米大枣及适量清水，煮粥，每日2次。适用于耳鸣腰酸，乏力早衰，发白易脱。