青春期女性必看保健措施

　　 进入青春期的女孩有哪些禁忌呢？有一些食物如果不加克制且对于自己的身体造成影响，也有因为一些生活细节同样可以让你提前进入更年期。

　　 杀手一白酒

　　 大量和无节制地饮白酒，会使肝脏发生酒精慢性中毒而患各种疾病，会造成男子性功能减退精子畸形过早阳痿，女子则会出现月经不调停止排卵头发枯黄性欲减退等早衰现象。

　　 杀手二饮水中的积垢物

　　 经常使用的茶壶暧水瓶瓷杯等水具，久用会有茶垢，如不及时洗掉，经常用其饮水会引起消化神经泌尿造血系统等发生病变而早衰。

青春期女性必看保健措施

　　 杀手三空气中的烟雾

　　 烧柴燃煤引起的烟雾，被各种灰尘污染的气体，会随空气进入人的肺部并渗到血液里;吸烟者的烟气吸入肺部，尼古丁焦油和一氧化碳等有害物质就会为胆固醇沉积提供条件，日积月累会造成动脉硬化，使人早衰。

　　 杀手四微量元素中的铝

　　 日常用品中的铝制品，如盆铲勺等含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝，会破坏人体神经细胞内遗传物质脱氧核糖核酸的功能，不仅使老年人易患痴呆症，还会使人过早地衰老。

　　 杀手五腌咸菜

　　 腌咸菜中含有硝酸盐，腌制不透时更是大量存在。在肠道细菌的作用下，硝酸盐可还原为有毒的亚硝酸盐，毒害身体促人早衰。因此，食用腌菜应适可而止。

　　 随着女性青春期的来临，性器官也逐渐发育，这时需要你细心呵护，保持其卫生清洁，方可一生平安无烦恼。看看下面几条你做到了吗?

　　 1经常注意外生殖器的卫生。女性外生殖器皱褶较多，很容易藏垢纳

　　 污;外阴道口靠进肛门，也容易使阴道污染。所以应经常清洗，洗时注意清洗大小阴唇和阴蒂附近的垢腻，特别是经期最好早晚各洗一次。一般说，淋浴较好，不宜坐浴。性交后也应清洗。

　　 2睡前洗手很重要，这样可防止做爱时将细菌带入阴道或尿道。

　　 3穿宽松易透气的内裤，不穿化纤内裤。化纤内裤不透气，易引起异味或外阴炎阴道炎。

　　 4平时多注意观察白带的颜色性状量的多少气味等。如果白带过多色黄有臭味，有可能是性器宫炎症引起的;若白带中有血，或性交时出血，则阴道或宫颈可能有肿物。

　　 5注意观察月经的情况。如果月经过频量多，或淋漓不净，有可能有子宫肌瘤或是子宫内膜腺癌。

　　 6注意腹部是否有包块。若在下腹部发现有包块，可能是卵巢有肿物。

　　 7已婚妇女应定期做妇科检查，一般为一年检查一次。

　　 8注意乳房的卫生保健。妇女要经常做乳房自我检测，同时要至少每年到医院检查一次乳房，如果发现有硬结，应排除乳腺癌的可能。必要时应做活体组织检查。