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榄菜肉丁炒毛豆

2014-12-25 20:08| 发布者: admin| 查看: 10| 评论: 0|原作者: 真人菜艺

摘要: 材料:毛豆、橄榄菜、肥7瘦3的猪肉调料:生抽、白糖做法:1、毛豆剥壳,清洗干净;猪肉切成细小的肉丁;2、烧一小锅水,水开后倒入毛豆,中火煮7~8分钟;3、捞出毛豆泡进凉水中(最好是冰水),凉透后捞出沥干水分;4、热锅,不用放油,倒入肉丁,
榄菜肉丁炒毛豆

榄菜肉丁炒毛豆

材料

毛豆橄榄菜肥7瘦3的猪肉

调料

生抽白糖

榄菜肉丁炒毛豆

做法

1毛豆剥壳,清洗干净;猪肉切成细小的肉丁;

2烧一小锅水,水开后倒入毛豆,中火煮7~8分钟;

3捞出毛豆泡进凉水中,凉透后捞出沥干水分;

4热锅,不用放油,倒入肉丁,小火煸炒;

榄菜肉丁炒毛豆

5耐心地一直把肉丁煸炒至颜色发黄,变得干脆;

6倒入毛豆,加入1大勺橄榄菜,慢慢煸炒至毛豆外皮变皱;

7淋入适量生抽,榄菜有咸味,注意不要放太多生抽;

8加入1大勺白砂糖,翻炒均匀,炒干水分即可。

榄菜肉丁炒毛豆

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