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橄菜豇豆碎

2014-12-25 20:08| 发布者: admin| 查看: 11| 评论: 0|原作者: 真人菜艺

摘要: 材料:豇豆,小肉片(五花肉),橄榄菜,尖椒,蒜瓣,小块生姜(主要材料如图所示)调料:精盐,酱油做法:1.将豇豆浸泡洗净,掐去头尾部分,刀切成豆碎备用;2.尖椒洗净去蒂去籽,切成椒圈状;蒜瓣去皮切末,生姜切末备用。3.铁锅烧热注油,油温起来后将肉
橄菜豇豆碎

材料豇豆,小肉片,橄榄菜,尖椒,蒜瓣,小块生姜

调料精盐,酱油

做法

1.将豇豆浸泡洗净,掐去头尾部分,刀切成豆碎备用;

2.尖椒洗净去蒂去籽,切成椒圈状;蒜瓣去皮切末,生姜切末备用。

3.铁锅烧热注油,油温起来后将肉片倒入锅中,煸炒至肥油脂溢出,焦香变色时捞出;

4.就着锅内底油,将豆碎倒入锅中,翻炒至水分收干表皮收缩,下入少许精盐炒匀,盛出备用。

5.锅内酌情注入食用油,将蒜末姜末椒圈下入锅中煸香,将橄菜连同汁水一起下锅炒香。

6.将前期煸炒过的小肉片下锅翻炒几下,再将豆碎下锅,锅中所有食材翻炒均匀,喷入酱油调色增香,起锅装盘即可。

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