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扁豆丝炒肉丝

2014-12-25 19:56| 发布者: admin| 查看: 8| 评论: 0|原作者: 真人菜艺

摘要: 准备材料:牛里脊肉200克、扁豆200克准备调料:品利特级初榨橄榄油2匙、盐适量、黑胡椒碎少许、糖1匙、蚝油1匙、生抽1匙、干淀粉1匙做法:1、牛里脊肉切丝,用盐、黑胡椒碎、糖、蚝油、生抽、干淀粉一起拌匀腌制10分钟。2
扁豆丝炒肉丝

扁豆丝炒肉丝

准备材料

牛里脊肉200克扁豆200克

扁豆丝炒肉丝

准备调料

品利特级初榨橄榄油2匙盐适量黑胡椒碎少许糖1匙蚝油1匙生抽1匙干淀粉1匙

做法

1牛里脊肉切丝,用盐黑胡椒碎糖蚝油生抽干淀粉一起拌匀腌制10分钟。

2扁豆撕去老茎,切成细丝。

扁豆丝炒肉丝

3锅烧热,放一匙橄榄油后立即倒入腌好的牛肉丝,迅速炒散,炒到牛肉百分之九十变色时,盛起待用。

4锅洗净,暂不加油,将扁豆丝倒入,反复翻炒,让扁豆丝变软,水分析出。

5待扁豆丝彻底变软断生,颜色转成碧绿后,加入1匙橄榄油,继续翻炒,加适量盐调味。

6倒入牛肉丝,翻匀后,即可关火起锅。

扁豆丝炒肉丝

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