蜂蜜什么时间喝最滋养？

　　 多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外。所以，适当的饮用蜂蜜水是非常好的方法，下面我们先来看看不同方法，不同时间饮用蜂蜜水有何效果。

　　 1恢复疲劳，尤其是熬夜后

　　 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

　　 用法中午一杯蜂蜜水。

　　 2消除大餐后的积食

　　 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

　　 用法每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　 3润肺

　　 蜂蜜有消炎祛痰润肺止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

　　 用法雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

　　 4解酒

　　 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

　　 用法饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。