肉末炒蒜薹

【材料】肉末   蒜薹   胡萝卜   葱姜末

【调料】

蚝油   生抽   香油   盐

腌肉末的时候还需要点儿料酒和白胡椒粉

【做法】

1.肉末用少许白花椒粉生抽和料酒拌匀腌一会儿；

2.蒜薹洗净切成2cm左右的小段儿，胡萝卜去皮切丁；

3.锅中倒油，放入葱姜末爆香后倒入肉末翻炒，中小火，边炒边用铲子将肉末拨散。炒至肉末变白后盛出；

4.重起锅，倒少许油。先倒入胡萝卜丁翻炒一小会儿；

5.炒至胡萝卜边缘有点发白时倒入蒜薹翻炒片刻；

6.倒入肉末翻炒一下；

7.8.调入蚝油和生抽，炒匀。最后调入一点点香油和少许盐就可以了。

【小贴士】

1.蚝油和生抽已经挺咸的了，不妨先尝一尝再酌情放盐；

2.胡萝卜先用油炒一下不仅有利于营养物质的释放，而且充分炒过的胡萝卜味道会很香甜，没有了生涩味；

3.蒜薹不要炒太久，影响口感；

4.肉末的肥瘦根据个人喜好。喜欢荤的就用偏肥点的，不喜油腻的就用瘦肉末。我喜欢稍稍肥一点的，用来炒蔬菜更香呢