秋冬控油补水全套方法

　　 告别了夏天的炎热，又进入了秋天凉爽的季节啦，不只衣服要换季，肌肤保养重点也会因为季节的改变而有所不同，秋季天气虽然很凉爽，但是空气还是很干燥的，而秋冬的保养重点，就在于保湿工作哦！保湿的同时也要做控油补水工作，控油工作做好了，才能水油平衡，你的肌肤才能够依旧清爽。

　　 秋季控油之一温和洁面

　　 秋季洁面要挑选性质温和洗面奶，洁面的时候要用温水哦！秋季洗脸和夏季不一样，夏季气温高经常出汗，用冷水洗脸可以收缩毛孔，但是秋季突然受到冷水的刺激，毛孔不仅不能缩小，反而会扩大，敏感肌可能受到的伤害会更大，因此，秋季洁面主要是要温和，温和洗面奶，加上温水洁面，就不会让皮肤的天然保湿油分流失得过多。

　　 秋季控油之二紧肤爽肤水+清爽乳液

　　 秋季可以选择含有一些酒精成分的爽肤水，使用含微量酒精的紧肤水，不仅可以收缩毛孔，抑制油脂分泌，还可以调节皮肤酸碱平衡，帮助补充肌肤水分。秋季还要选择清爽型的乳液，可以及时补充水分，不要选择油腻的乳液。油性的皮肤虽然皮脂分泌比较多，但也会出现缺水的现象，不管哪一种肌肤都需要补充水分。

　　 秋季控油之三温和去角质

　　 进入秋季，肌肤新陈代谢减速，角质层变厚，使肌肤既不能涵养水分，也无法吸收营养。换季护肤首先就要做的当然就是去旧换新，还原肌肤本身健康状态。秋季去角质同样是选择性质温和的去角质产品，可以清除掉毛孔内的污垢；减少因油脂过多造成粉刺的产生，还可以使护肤品的滋润效果更有效，容易长粉刺的T区可以使用针对T区调理的护肤品来完成清爽效果。

　　 秋季控油之四食物调养

　　 多吃蔬菜和水果，像百合绿豆银耳等炖一些清凉降暑饮品。秋季可以多喝粥，食粥一大碗，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。喝粥使肠胃得到滋养，却不会增加消化系统的负担，也不会导致肥胖。粥非常适合做早餐，因为，粥中的淀粉充分地与水分结合，既提供热能，又不乏大量水分，极易消化。