五方法让你成为性爱高手

　　 和谐性生活，不能只靠男性，性生活是两人的事情，所以自然要靠两个人共同努力，才能够拥有完美刺激的性生活。

　　 体验让人沉溺其中刻骨铭心的性快感是所以人的渴望，但由于一些原因总是不得其法，令人很是纠结。

　　 近日，著名性爱专家莎拉·吉布森提出首先必须有满足对方的强烈欲望；其次，应该充满自信地完成性爱。下面具体来了解下吧。

　　 拥有“性爱王牌”。如果将性爱看作打牌，那么掌握“性爱王牌”就至关重要。性爱过程中，无论你对自己的整体实力多么不确信，只要能有一张“性爱王牌”，就可以绝对制胜。

　　 所谓“性爱王牌”其实并不复杂，一次性感全身按摩慢慢从脖子到后背轻吻对方就足够。胆怯羞涩的抚摸动作只能传达这样的信息你不够自信。女性喜欢在床上具有掌控力的男人。

　　 无论你是否具有掌控力，至少你的动作必须自信。给她爱抚时应快慢结合，轻重有别，手部动作不要停止。女人喜爱全身抚摸，这对她而言是“爱不够”的标志。

　　 性爱前打扮添自信。外表好，感觉好。男性在性爱之前适当修饰外表可大大提高自信心，同时还可以赢得一贯注重细节的女性的好感。

　　 经常去健身房锻炼，既可强壮身体，又可增加内啡肽分泌量，使精力更旺盛。性爱前准备还包括适当理发，保持清新体味等。

　　 表现乐在其中。性爱过程中，很多女性感到缺乏安全感，因此，应当向她展示，你对性爱十分满足，十分享受，对她来说也应该乐在其中。

　　 男方表现出的满足感有助于女方感觉自己更有魅力，进而更容易进入角色，尽情享受性爱之乐。

　　 听从指引。在性爱过程中，女性往往对自己最需要刺激的部位心知肚明，并不时地会给男方以“指引”。这种“指引”有助于男方找准刺激点，集中火力“攻击”。

　　 男方应抓住取悦良机，随时“遵命”。如果她说“我想要你……我的……。”最好的回答“嗯嗯嗯，这是我一直要做的……”。

　　 使用润滑剂。润滑剂或许是最不受重视的“性玩具”。但其实每次性爱，最好都能使用润滑剂。爽滑的感觉会让她更加舒适，同时也可以消除她对自己的质疑。

　　 因为一些女性阴道干涩，并非是缺乏性唤起导致，此时润滑剂的作用绝对不可小瞧。它有助于性爱双方彻底放松，尽情享受性爱之乐。