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炝拌苤蓝

2014-12-25 19:37| 发布者: admin| 查看: 30| 评论: 0|原作者: 真人菜艺

摘要: 原料:苤蓝、花椒、葱(可以省略)、红辣椒做法:1、苤蓝削去硬底和外皮;2、先切成薄片,再切成细丝;3、用少量盐拌匀苤蓝丝,并腌制5分钟;4、倒掉苤蓝杀出的水,并攥干腌制后的苤蓝丝;5、葱切丝,红辣椒切圈撒在苤蓝丝上;6、勺子里面添
炝拌苤蓝

炝拌苤蓝

原料苤蓝花椒葱红辣椒

做法

1苤蓝削去硬底和外皮;

2先切成薄片,再切成细丝;

3用少量盐拌匀苤蓝丝,并腌制5分钟;

4倒掉苤蓝杀出的水,并攥干腌制后的苤蓝丝;

5葱切丝,红辣椒切圈撒在苤蓝丝上;

6勺子里面添加花椒和油,小火烧热至花椒出香味,油开始冒烟;

7趁热浇在苤蓝丝上,拌匀即可。

炝拌苤蓝

温馨提示

调味不宜过多,以免掩盖了苤蓝本身的清香气。

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