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不苦又清凉――蜂蜜凉渍苦瓜

2014-12-25 19:37| 发布者: admin| 查看: 55| 评论: 0|原作者: 真人菜艺

摘要: 1、【主料】苦瓜一只、蜂蜜适量、枸杞一小把。将苦瓜洗净,冰水浸泡。枸杞洗净后备用。2、用锋利的刀将苦瓜片成小薄条。  3、取一个玻璃杯将苦瓜片放入、撒上枸杞,淋入蜂蜜腌渍。4、放入冰箱冰镇十分钟,吃的时候取出
不苦又清凉――蜂蜜凉渍苦瓜

不苦又清凉――蜂蜜凉渍苦瓜

1【主料】苦瓜一只蜂蜜适量枸杞一小把。将苦瓜洗净,冰水浸泡。枸杞洗净后备用。

2用锋利的刀将苦瓜片成小薄条。  

3取一个玻璃杯将苦瓜片放入撒上枸杞,淋入蜂蜜腌渍。

4放入冰箱冰镇十分钟,吃的时候取出食用即可。  

不苦又清凉――蜂蜜凉渍苦瓜

冰镇后的苦瓜片脆嫩爽口,经过蜂蜜的腌渍,苦味已经是完全能够接受的那种了,但一点儿也影响它减肥祛痘清脂的功效哟~~

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