只需一步，快速开始
2014-12-25 19:25| 发布者: admin| 查看: 23| 评论: 0|原作者: 真人菜艺
基本资料
〖主料〗鸡胸肉80克〖辅料〗〖调料/腌料〗胡椒2/3小匙酒1/3小匙淀粉2/3小匙南瓜50克色拉油适量
制作过程
1.鸡胸肉放入盘中，撒上胡椒和酒。盖上保鲜膜用微波加热1分30秒。南瓜切成大小一致厚5毫米的块，用保鲜膜包住后加热40秒。
2.沥干鸡胸肉的汤汁，撒上淀粉后，用180℃的油炸至呈金黄色。之后放入南瓜炸15秒。
tips本菜用微波炉烹制，微波时间2分10秒
