土豆蒜香鸡翅根

材料10个鸡翅根 3粒中等大土豆 3勺奥尔良烤肉料 4瓣蒜末 少许生菜

少许干薄荷 1勺生抽

做法

1鸡翅根用烤肉料蒜末生抽和干薄荷叶一起腌制入冰箱冷藏一夜

2烤盘上垫上锡纸，刷层油

3将土豆去皮切成片，摆上

4将腌制好的鸡翅根放上，顺便倒点腌料

5放入预热好的烤箱，中层200度15分钟，翅根翻面，刷层腌料，再15分钟左右

6食用时搭配上生菜，营养而不油腻

小贴士

1没有烤肉料可以用自己喜欢的调料配制适合自己口味

2倒点腌料可以让土豆吸足了味道，吃起来非常的香呢；用上土豆而且也能减少鸡翅根油腻感

3各家烤箱温度有差别，请根据自家调整时间