百岁老人长寿秘诀

　　 如果你想活到100岁，不妨尝试一下百岁老人开出的长寿“秘方”。近日，美国《福布斯》杂志深入几位美国百岁老人的生活，全程追踪他们的吃穿住行，为大家公开他们的长寿秘诀。

　　 1“破戒”吃点零食

　　 饮食秘方燕麦片粥清蒸蔬菜瘦肉和鱼，不喝碳酸饮料

　　 2生活自理最有成就感

　　 运动秘方打扮漂亮照看植物学做手工自己打扫卫生

　　 3老了更得看新闻

　　 记忆秘方读书看报多做字谜参与答题

　　 4老伴老友老屋老底

　　 心态秘方保持婚姻有好朋友多旅游不用防皱霜不染发