专家支招秋季饮食9宜9不宜

          专家支招秋季饮食9宜9不宜！“民以食为天，食以安为先”，秋季干燥容易上火，由此引发的缺水常让人觉得喉咙不舒服，此时多吃些保护嗓子的食物尤为重要。秋季怎么吃吃什么尤为重要？专家倡导秋季九宜九不宜。>>>>中医教你如何防干燥

　不宜生姜；宜茄子。

不宜烧烤；宜莲藕。

不宜辛辣食物;宜蜂蜜。

【猜你喜欢】秋季滋润吃蜂蜜 天然保健又美味  

不宜浓茶和咖啡;宜苹果。

不宜水生植物;宜胡萝卜。

不宜肥甘食品;宜银耳。

不宜煎炸食物;宜百合。

不宜寒凉食物;宜红豆。

不宜油腻食物;宜糙米。

        根据以上九九法则，合理安排家人饮食，让身边人都能健康长寿哦！