女性最怕的是孤独——主妇们挡不住的抑郁症

　　 现如今，看似朝气蓬勃的年轻女性和全无压力的家庭主妇悄悄遭到了抑郁症的魔爪，进入了抑制症的怪圈。大多数女性认为，对付抑郁的最好方法是购物吃东西，甚至唱卡拉OK。通过向外发泄和向内补给，带来最大的精神安慰。然而，这种方法真的有效吗？

　　 年轻女性加入抑郁大军

　　 年轻女性和家庭主妇，看起来青春美貌无忧无虑，似乎是人们眼中最不会抑郁的人。但实际情况是，年轻女性刚步入社会，收入较低，但期望值高，她们编织自己的梦想，但现实和理想的差距容易导致心理受挫。其次，工作压力大。现在竞争十分激烈，女性在求职和就业过程中，本来就比男性要难一些，因此在工作中，她们需要付出的努力也更大；在生理周期变化中，也会产生消极抑郁心理。

　　 说到家庭主妇，她们也不像普通人想象的那样，无事一身轻。忙不完的家务社交圈子的狭小和丈夫沟通时想法出现隔阂都易使一些人产生抑郁情绪。

　　 购物和暴饮暴食是消极逃避

　　 疯狂购物暴饮暴食只是一种消极的逃避方式，并不能从根源上解决问题。抑郁分为心理抑郁和生理抑郁。生理抑郁患者应该及时到医院接受治疗。而心理抑郁，必须找到抑郁根源，比如，压力过大情感受挫严重的打击等。不当的缓解抑郁方法反而会加重症状。年轻女性，收入低，如果失业，生活压力会比较大；她们渴望幸福的感情生活和舒适的家庭氛围，也容易产生攀比心理。她们心理上的孤独并不是一时能够解决的。

　　 女性最怕的是孤独

　　 家庭主妇中确实有一部分人抑郁，家务劳动单调，缺少成就感，慢慢就变得内向不愿意交流。有些知识女性为了丈夫和孩子不得不退回家庭中，心有不甘，久而久之，情绪陷入抑郁而不能自拔。

　　 最后，专家说，女性朋友处于抑郁状态时，能及时得到家人的理解和开导，很快就能恢复过来；如果女性朋友发觉自己有抑郁倾向，最好的解决方法是，找和自己环境差不多的朋友接触，积极面对生活，比如参加外出爬山打牌唱歌或郊游等活动，千万不要一个人待着，想不开。