石榴的做法
加以改良的"石榴"是很古老的候就有的台菜;"石榴"的形像水果的石榴,而石榴的特徵就是面有很多的籽,我叫它"石榴百子"。百子百福是一吉祥的象徵,所以在喜的候拿用。 另外道菜也不一定要用,可以改用牛肉羊肉,或者你喜吃海,可用或仁,也可做成素的。 材料 胸肉-----1/2斤 胡-----20片 洋丁-----1/2杯 青椒丁-----1/2杯 芹菜屑-----2匙 韭菜------3根 香菇------4 荸------6 玻璃-----15 料 蛋白------1/2 油------1/2匙 糖-------1/2茶匙 太白粉-----1/2匙 合味料 糖-------2茶匙 酒-------1/2匙 醋-------1/4茶匙 -------1/4茶匙 油------1匙 太白粉-----1/2匙 胡椒粉晶麻油 各少 做法 1剔骨,皮剁成半小,用料拌20分 2香菇荸等配料都切丁,胡煮熟後也切片 3韭菜在水中5秒至 4小碗中好合味料 52杯油至8分,放下肉油至熟既可出 6油倒出,留2匙在中,先炒香洋丁和香菇丁,再放下荸胡和肉,大火快炒,淋下合味料炒,最後放下青椒丁和芹菜屑即可盛出 7用裁好的玻璃包肉料,取1支韭菜好封口,全部包好後,用油炸30秒既可出排
如肉已後才炸,便要用7分的油,中火炸1分,待部熟透了才好。
成分 量---943卡 蛋白--75.6公克 脂肪---45.6公克 醣---63.9公克 |