只需一步，快速开始
2014-12-25 18:54| 发布者: admin| 查看: 36| 评论: 0|原作者: 真人菜艺
原料 半杯小米 一小把枸杞 适量水做法把小米和枸杞倒入沸水中，锅再次开以后，小火煮30分钟或更长。热量每100克枸杞子 258千卡 14克蛋白质 64克碳水化合物 17克纤维 1625微克维生素a 9760微克胡罗卜素每100克小米 355千卡 9克蛋白质 78克碳水化合物 4.6克纤维
