更年期综合症的食疗秘方

　　 　　【百合地黄粥】

　　 　　配方百合30克，生地15克，枣仁10克，粳米100克。

　　 　　制法前三味加水煎，去渣取药汁，把粳米加入药汁中煮粥。

　　 　　功效滋补肝肾，养心安神。

　　 　　用法每日2次，温热服食。

　　 　　【枸杞肉丝】

　　 　　配方枸杞子10克，瘦猪肉100克，熟冬笋30克。

　　 　　制法将猪肉冬笋切丝。锅内放猪油烧热，投入肉丝笋丝枸杞爆炒至熟，加食盐酱油味精调味。

　　 　　功效滋补肝肾。

　　 　　用法每日1次，佐餐食用。