奶酪红薯
红薯的功效数不完,抗癌有益心脏,预防肺气肿等等,并且还是低热量的美食,这怎能叫小编不爱呢。吃惯了烤红薯红薯煲粥的,可以试试这款奶酪红薯,不一样的味蕾冲击哦,在秋风少落叶的时节,为您的家人带去健康,创造新意吧!
原料 红薯两个大约500g,黄油30g,熟鸡蛋黄一个,马苏里拉奶酪适量。 做法 1红薯洗净,对半剖开。 2放入蒸锅中蒸10分钟左右,至红薯熟透变软。 3用勺子将红薯瓤挖出,注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉,剩下的红薯壳待用。 4在红薯泥中加入黄油蛋黄,搅拌均匀; 5将搅拌均匀的红薯泥乘入红薯壳中,填满抹平。 6奶酪切丝,均匀地铺在红薯上。 7将红薯放入烤盘上。 8烤箱预热好,190度,中层,烤15分钟左右,至奶酪融化变色即可。
小贴士 我用的是黄心红薯,蒸熟后比较稀软,也很甜,所以,我就没有再放白糖或加牛奶。如果红薯是面面的那种,会比较干,可以适当放些淡奶油或牛奶。 |