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奶酪红薯

2014-12-25 18:32| 发布者: admin| 查看: 21| 评论: 0|原作者: 真人菜艺

摘要: 红薯的功效数不完,抗癌、有益心脏,预防肺气肿等等,并且还是低热量的美食,这怎能叫小编不爱呢。吃惯了烤红薯、红薯煲粥的,可以试试这款奶酪红薯,不一样的味蕾冲击哦,在秋风少落叶的时节,为您的家人带去健康,创造新意吧!
奶酪红薯

         红薯的功效数不完,抗癌有益心脏,预防肺气肿等等,并且还是低热量的美食,这怎能叫小编不爱呢。吃惯了烤红薯红薯煲粥的,可以试试这款奶酪红薯,不一样的味蕾冲击哦,在秋风少落叶的时节,为您的家人带去健康,创造新意吧!

原料

红薯两个大约500g,黄油30g,熟鸡蛋黄一个,马苏里拉奶酪适量。

做法

1红薯洗净,对半剖开。

2放入蒸锅中蒸10分钟左右,至红薯熟透变软。

3用勺子将红薯瓤挖出,注意靠近果皮的地方要留出半厘米厚的果肉,剩下的红薯壳待用。

4在红薯泥中加入黄油蛋黄,搅拌均匀;

5将搅拌均匀的红薯泥乘入红薯壳中,填满抹平。

6奶酪切丝,均匀地铺在红薯上。

7将红薯放入烤盘上。

8烤箱预热好,190度,中层,烤15分钟左右,至奶酪融化变色即可。



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小贴士

我用的是黄心红薯,蒸熟后比较稀软,也很甜,所以,我就没有再放白糖或加牛奶。如果红薯是面面的那种,会比较干,可以适当放些淡奶油或牛奶。

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