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蝴蝶意粉沙律

2014-12-25 18:28| 发布者: admin| 查看: 26| 评论: 0|原作者: 真人菜艺

摘要: 这道沙律口味丰富,清新不油腻,冻食风味更佳。 用料意式蝴蝶粉 100g新鲜大虾 2只粟米粒、小芦笋尖、豌豆 各2汤匙(30g)盐 3茶匙(15g)橄榄油 2汤匙(30ml)黑胡
蝴蝶意粉沙律

蝴蝶意粉沙律

这道沙律口味丰富,清新不油腻,冻食风味更佳。

用料

意式蝴蝶粉 100g新鲜大虾 2只粟米粒小芦笋尖豌豆 各2汤匙盐 3茶匙橄榄油 2汤匙黑胡椒粉 1/2茶匙

做法

  1. 先将水煮滚,加入2茶匙盐及1汤匙橄榄油,放入蝴蝶粉中火煮10-15分钟,熟透后过冷水沥干。
  2. 新鲜大虾煮熟,剥去皮切段。粟米粒小芦笋尖豌豆煮熟待用。  
  3. 用盐黑胡椒粉和橄榄油将以上材料充分拌匀即可。
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