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南瓜饭盅

2014-12-25 18:21| 发布者: admin| 查看: 18| 评论: 0|原作者: 真人菜艺

摘要: 原料: 小南瓜、大米饭、腊肠、玉米、小芹菜、胡萝卜、盐、黑胡椒碎、生抽、大葱。做法:1、小南瓜切去1/3,剩下2/3挖空内瓤、去除南瓜籽,稍稍雕刻边缘成为南瓜盅备用;2、胡萝卜、西芹、腊肠切成玉米粒大小,大葱切葱花;3、锅
南瓜饭盅

南瓜饭盅

南瓜饭盅

原料

小南瓜大米饭腊肠玉米小芹菜胡萝卜盐黑胡椒碎生抽大葱。

做法

1小南瓜切去1/3,剩下2/3挖空内瓤去除南瓜籽,稍稍雕刻边缘成为南瓜盅备用;

2胡萝卜西芹腊肠切成玉米粒大小,大葱切葱花;

3锅里加少许橄榄油放葱花将之炒香;

4加腊肠炒一分钟,然后加入胡萝卜芹菜玉米粒翻炒;

5加米饭翻炒均匀,再加入适量盐黑胡椒碎生抽调味;

6将炒好的花色米饭放入之前挖好的南瓜盅内,隔水蒸至南瓜软绵,食用时用勺子挖食即可。

温馨小提示

1南瓜最好选择这种小金瓜,颜色鲜艳,味道软糯香甜。

2米饭中的配菜可以根据自己的爱好自由选择,不过最好选择炒时不出水的菜。

3加虾仁味道更鲜美,我家里没了,这次就没加。

4南瓜一定要蒸熟,用牙签扎一下,很容易扎进去就代表已熟了。

南瓜饭盅

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