五花肉炒乌龙面
乌龙面，又称乌冬面，是传统的日本面之一，即用低粘性面粉中粘性面粉和盐揉搓制成。乌龙面的形状粗圆，口感顺滑弹牙，有汤食和干食两种吃法汤食多以酱油猪骨或味噌为汤底，放入乌龙面煮制而成；干食的话，应先将乌龙面煮熟，再与肉类蔬菜一同拌炒而成。 烹制材料 材料 乌龙面五花肉鸡肉肠洋葱青椒红椒 腌料 酱油鸡粉白糖料酒 调料 油盐酱油白糖鸡粉 做法: 1 五花肉洗净，连皮切成薄片，加入1/2汤匙酱油1/3汤匙鸡粉1/5汤匙白糖和1/2汤匙料酒拌匀，腌制15分钟入味。
2 鸡肉肠斜切成片，洋葱切成细丝；青红椒去蒂和籽，切成滚刀块。
3 煮沸半锅水，加入1汤匙盐，放入乌龙面搅散煮2分钟，捞起过冷河，沥干水待用。
4 烧热1汤匙油，爆香洋葱丝，放入五花肉片大火爆炒5分钟，待五花肉煸出油后，注入1碗清水烧开。
5 加入2汤匙酱油1/3汤匙白糖和1/3汤匙鸡粉搅匀入味，倒入鸡肉肠和青红椒块炒匀再煮5分钟。
6 倒入乌龙面，与锅内食材一同拌炒均匀，煮至入味，即可出锅。
厨神贴士 1乌龙面较粗较硬，直接下锅拌炒很难熟，吃时会有夹生感，应先将乌龙面煮熟再下锅炒制。 2乌龙面应放入加盐的沸水中煮熟，然后捞起过冷河，可使煮好的乌龙面口感香q弹牙，又有韧性。 3乌龙面下锅烹煮后，容易吸水膨胀，因此炒制五花肉时，应先注入1碗清水煮沸，再放入乌龙面拌炒至其把汤汁吸干便可 。 4五花肉应先下锅煸至出油，再下其他食材一同拌炒，既可避免成菜过于油腻，又可使五花肉香口又不肥腻。 |
