海鲜煎饼

1材料面粉50克，海虹肉100克，鸡蛋3只，盐韭菜沫食用油适量；

做法

2熟海虹肉切碎一下，和面粉盐混合一起。

3加入清水河一个鸡蛋搅拌成均匀的面糊。

4另外2只鸡蛋打散成蛋液。

5瑞士钻锅预热，加入少量食用油润锅，中小火，倒入一汤勺面糊，转动锅子摊成饼。

6洒上韭菜沫。

7面糊凝结后卷起来放到锅边。

8锅中再倒入2调羹鸡蛋液转动锅子均匀摊成饼。

9蛋液基本凝结吧海虹饼卷入蛋皮内。

10蛋白质碳水化合物以及维生素营养全面的早餐蛋饼轻松搞定。