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时蔬饼的做法

2014-12-25 18:07| 发布者: admin| 查看: 24| 评论: 0|原作者: 真人菜艺

摘要: 主料:面粉、玉米面粉、芹菜叶辅料:吉士粉、鸡蛋、鸡精,盐,糖 推荐理由:芹菜含铁量较高,有降血糖作用,尤其是芹菜叶比杆营养更丰富,加入芳香的吉士粉,做出的小饼一定让您食欲大增. 制作:芹菜叶切碎加水和面粉、玉米面粉、吉士
时蔬饼的做法

时蔬饼的做法

主料面粉玉米面粉芹菜叶

辅料吉士粉鸡蛋鸡精,盐,糖

 

推荐理由芹菜含铁量较高,有降血糖作用,尤其是芹菜叶比杆营养更丰富,加入芳香的吉士粉,做出的小饼一定让您食欲大增.

 制作芹菜叶切碎加水和面粉玉米面粉吉士粉鸡蛋,鸡精,盐,糖拌匀放入锅中煎烤。 1  关键点

          白面与玉米面的比例是11,拌成糊          放两小勺吉士粉增加奶香口感          面糊和匀,不要有面疙瘩          根据个人口味,加盐糖和鸡精  

2  健康小提示

芹菜降血压和血脂,尤其是叶子所含的胡萝卜素比杆丰富

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