红豆沙馅

　　红豆，又称海红豆，中医学认为，红豆气味甘酸平无毒，归肺心脾经，有疏风清热燥湿止痒润肤养颜的功效。红豆还是富含叶酸的食物，产妇乳母多吃红小豆有催乳的功效。

　　做法

　　一材料

　　用到了红豆白糖

　　二步骤

　　1红豆洗净

　　2入高压锅

　　3加适量清水

　　4盖上锅盖，大火到上汽，继续5分钟，转小火煮好红豆熟烂

　　5煮好的红豆

　　67入料理机打成浆，细腻程度自己看着办，没关系哈