五款美容养生汤 喝出美丽肌肤

　　 喝出美丽肌肤！喝汤最养人！美味可口的汤含有丰富的营养成分，且容易被身体吸收，所以很多女人都喜欢喝汤美容养生。什么样的汤才能喝出好气色喝出好肌肤呢？不要着急，小编今天为大家带来5款美容养生汤，食材简单，做法轻松，让你轻松喝出美丽！

　　 五款美容养生汤喝出美丽肌肤

　　 绿豆茯苓赤芍汤

　　 绿豆100克，茯苓40克，紫花地丁15克，赤芍20克，瘦肉150克，盐适量。各材料洗净。瓦煲置火上，入水八碗，下材料。大火顶开，转小火。煲2小时出味，加盐调味，饮汤食肉。

　　 红白果仁汤

　　 取红枣20克，薏仁20克白果15克桂圆肉10克，一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。

　　 食疗功效具有养心神清湿毒健脾胃之功效；常食可使皮肤少生暗疮粉刺扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑光洁白净。

　　 冰糖乳鸽燕窝

　　 取冰糖60克乳鸽一只燕窝30克。将燕窝用温水浸润至膨胀，除去杂毛。乳鸽去除毛及内脏，剔骨，切成块。将整理好的乳鸽燕窝冰糖一同放入锅内，加足量水煮开，再煨至鸽肉烂熟。

　　 食疗功效本美容膳食味道甜软鲜香，别有风味，能大补气血，为营养丰富的补益美容膳食。

　　 苹果酸奶汤

　　 苹果洗净去皮心蒂，切小块，与乳酪一起放入搅拌机中搅拌，待苹果成泥后，倒出饮用。也可以先将苹果块和少许水一起放入搅拌机中打出苹果汁，然后兑入酸奶，调匀喝，效果相同。

　　 食疗功效经常饮用，可以使人的皮肤有光泽，面色红润。