九个月的宝宝一天食谱大全
宝宝长到9个月以后，乳牙已经萌出四颗，消化能力也比以前增强，此时的喂养应该注意以下几点 一母乳充足时，除了早晚睡觉前喂点母乳外，白天应该逐渐停止喂母乳。如果白天停喂母乳较困难，宝宝不肯吃代乳食品，此时有必要完全断掉母乳。 二用牛奶喂养宝宝的，此时牛奶仍应保证每天500毫克左右。代乳食品可安排3次，因为此时的宝宝已逐渐进入离乳后期。 三适当增加辅食，可以是软饭肉，也可在稀饭或面条中加肉末鱼蛋碎菜土豆胡萝卜等，量应比上个月增加。 四增加点心，比如在早午饭中间增加饼干烤馒头片等固体食物。 五补充水果。此月龄的宝宝，自己已经能将整个水果拿在手里吃了。但妈妈要注意在宝宝吃水果前，一定要将宝宝的手洗干净，将水果洗干净，削完皮后让宝宝拿在手里吃，一天一个。 六该月龄的宝宝食谱可参照如下标准制定 早晨7点粥1/2小碗，肉松适量，鸡蛋一个 上午9点牛奶100毫升，饼干1-2块 中午12点面条半小碗，加蔬菜肉鱼 下午3点牛奶200毫升，小点心一个 晚上6点粥一小碗，碎菜肝末 晚上8-8点半临睡前加一次牛奶，约150毫升 8～10个月婴儿辅食配制方法 鸡肉末儿碎菜粥大米粥1／2碗，鸡肉末儿1／2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤盐植物油少许。在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末儿放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。 鱼肉松粥大米25克，鱼肉松15克，菠菜10克，盐适量，清水250毫升。大米熬成粥，菠菜用开水烫一下，切成碎末，与鱼肉松盐一起放入粥内微火熬几分钟即成。 挂面汤挂面1／2小碗，猪肝1小块，虾肉1小匙，切碎的菠菜1匙，打散的生鸡蛋1／4个，肉汤酱油少许。把挂面煮软后切成较短的段儿，然后放入锅内，再放入肉汤酱油一起煮，把猪肝切成3～4块，和虾肉菠菜同时放入锅内，将鸡蛋调好后甩入锅内，煮至半熟即可。 豆腐羹嫩豆腐50克，鸡蛋1个，放在一起打成糊状，再放少许精盐，加5克水搅拌均匀，蒸10分钟，加点味精即可。 蛋肉粥大米粥1碗，熟鸡蛋大半个，切成末儿，瘦肉末儿半两。将大米粥放入锅内，放入蛋末儿肉末儿，调好味即可。 鱼泥收拾干净的鱼切成2厘米大小的块，将鱼放热水中加少量盐煮，除去骨刺和皮后放入碗中研碎倒入锅内，加鱼汤煮，把淀粉用水调匀后倒入锅内，煮至糊状停火。 西红柿鱼鱼肉1大匙，切碎的西红柿2小匙，肉汤少许。把鱼放热水中煮后除去骨刺和皮，然后和汤一起放入锅内煮，煮片刻后加入切碎的西红柿，再用小火煮至糊状。 白萝卜鱼鱼肉1大匙，擦碎的白萝卜2大匙，海味汤少许。把鱼放热水中煮一下，除去骨枣和皮后，放容器内研碎并和白萝卜一起放入锅内，再加入海味汤一起煮至糊状。 曙光豆腐过滤豆腐1大匙西红柿末儿1大匙肉汤1小匙盐少许。把豆腐放热水中煮一下后放竹筐内控去水分，然后放入锅内，再加入切碎的西红柿和肉汤，边煮边混合，煮好后加少量盐，使其具有淡淡的咸味。 南瓜豆腐糊豆腐南瓜各1大匙肉汤2小匙黄油1／4小匙。把豆腐放热水中煮后过滤；将南瓜煮软过滤，然后和过滤后的豆腐一起放入锅内，再加肉汤均匀混合后放火上煮，煮片刻后加入黄油。 牛奶豆腐豆腐1大匙牛奶1大匙肉汤1大匙。把豆腐放热水中煮后过滤，然后放入锅内加牛奶和肉汤均匀混合后上火煮，煮好后撒上一些青菜。 豆腐鸡蛋羹过滤蛋黄1／2个豆腐2小匙肉汤1大匙。将过滤蛋黄研碎；把豆腐煮后控去水分后过滤，然后将蛋黄和豆腐一起放入锅内，加入肉汤，边煮边搅拌混合。 豆腐蛋汤过滤蛋黄1／2个，海味汤1／4杯，豆腐少许。把过滤蛋黄和海味汤一起放入锅内，然后上火煮，边煮边搅，待开锅后放入少许豆腐即停火。 西红柿猪肝切碎的猪肝2小匙，西红柿2小匙，葱头1小匙，盐少许。把西红柿洗干净后剥去皮并切碎；将切碎的猪肝和切碎的葱头同时放入锅内，加水或肉汤煮，然后再加入西红柿和少许盐，使其具有淡淡的咸味。 猪肝汤研碎的猪肝1小匙，土豆泥1大匙，肉汤少许，菠菜叶少许。泡掉猪肝中的血后放开水中煮熟并研碎；将土豆泥与猪肝一起放入锅内加肉汤用微火煮，煮至适当浓度后表面撒些菠菜叶即停火。 鸡肉土豆泥土豆泥50克，鸡肉末儿1小匙，鸡汤2小匙，牛奶1大匙。把鸡肉末儿土豆泥和鸡汤一起放入锅内煮半成熟后和容器内研碎，再放入锅内加少量牛奶，继续煮至黏稠状。 猪肝泥猪肝50克香油1克酱油精盐各少许。将猪肝洗净，横剖开，去掉膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状。将猪肝泥放入碗内，加入香油酱油及精盐调匀，上锅蒸20～30分钟即成。。 鲜虾肉泥鲜虾肉50克香油1克精盐适量。将虾肉洗净，放入碗内，加水少许，上笼蒸熟，加入适量精盐香油捣碎搅拌均匀即成。 |
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