香煎糖醋带鱼

材料带鱼2根

做法

1 将带鱼清洗干净，用剪刀剪成4-5cm长度的段，沥干水分备用；

2 平底不粘锅烧热，将带鱼拍上点干淀粉；

3 平底锅中倒少许油，下如蒜姜片煎出香味，下入带鱼段，开大火煎至两面金黄；

4 喷入适量料酒，倒入适量酱油和米醋，，再加入50克热开水，开大火煮带鱼，摇动几下锅子，撒上一层白砂糖；用筷子或者铲子将带鱼每个都轻翻一下面，再次晃动锅子，使带鱼整个包裹上糖醋汁，见到汤汁变很浓稠，关火，撒上葱花，出锅装盘即可。

小贴士

1 带鱼一定要选择新鲜的；

2 不粘锅的选择，可以让每个厨房新手都成功煎好带鱼；

3 煎带鱼时一定要开大火煎，煎时要一次成型，不要反复翻动；

4 糖醋酱油的比例可以按自己的喜好适当的调整比例；