辣炒鱿鱼

原料鱿鱼洋葱

调料盐甜辣酱橄榄油孜然绍酒

做法

1去掉鱿鱼的牙齿，洗净去掉内脏软骨

2洗净的鱿鱼切圈，洋葱切丝

3鱿鱼放入孜然盐绍酒腌渍

4倒入甜辣酱拌匀入味30分钟点几滴橄榄油拌匀不容易粘锅。

5锅一定烧热

6再倒入橄榄油

7放入洋葱煸炒出香味

8将洋葱往四周挑开锅中央放入腌好的鱿鱼

9大火煸烤炒出水份香味出锅即可