饮食调理 维A帮助肾结石排出

　　 肾结石是生活的常见病特别是在硬水地区，除了药物帮助排石，饮食的调理也可以帮助结石的排出，还可以起来预防的作用。

　　 1摄取大量液体，服药期间应大量饮水，每日2000～3000毫升，尽可能使尿量达到每日2000毫升以上。这样可稀释尿液，减少尿盐沉淀，有利于结石排出。要鼓励自己多跳多跑，常做体操，促使结石移动下降，以利自行排出。

　　 2控制钙的摄取量，避免摄入过多的钙质，但并非禁止。

　　 3胃药常含有高量的钙，若罹患钙结石，则服用胃药时应选择含钙量较少的品牌。

　　 4勿吃过多富含草酸盐的食物，包括豆类甜菜芹菜巧克力葡萄青椒香菜菠菜草莓及茶。

　　 5服用镁及维他命B6，可减少90%的复发率。

　　 6吃富含维他命A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石复发，这类食物包括胡萝卜绿花椰菜洋香瓜番瓜牛肝。

　　 维生素A对预防肾结石发作时有一定的效果，但是肾结石病人一定不能多吃，以免维生素A蓄积在体内，引起中毒，那就得不偿失了。