番茄鱼块
原料 三斤重的草鱼的背部四分之一的肉,熟玉米粒,熟豌豆粒各少许,玉米淀粉50克左右 调料 番茄沙司60克左右,料酒1茶匙,盐1克 做法 1,将鱼背上的肉对切成一半的长条 2,再切成三厘米左右的小块 3,上面打上十字花刀 4,用水浸泡30分钟,沥干上面抹料酒和盐
5,裹上玉米淀粉 6,放油锅中炸 7-8,炸成表皮酥脆。
9,锅中放少许油和番茄沙司 10,倒入鱼块 11,再倒入熟玉米粒,和豌豆粒。翻炒均匀。
小贴士 1,鱼一定要炸酥炸脆才好吃。 2,番茄沙司是酸酸甜甜的口味。 3,加上其他蔬菜粒更有食欲。 |