一周鸡蛋减肥食谱 一周不见10斤

　　 平凡的鸡蛋也能够化身减肥小帮手。想减肥的MM们，合理的鸡蛋配餐，让你轻松瘦下来。你还考虑什么。下面小编就讲讲一周鸡蛋减肥食谱

　　 鸡蛋减肥食谱

　　 星期一

　　 早餐煮鸡蛋，烤面包，水果，咖啡

　　 午餐煮鸡蛋，烤面包，咖啡

　　 晚餐煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜，咖啡

一周鸡蛋减肥食谱

　　 星期二

　　 早餐煮鸡蛋一个，烤面包，水果，咖啡

　　 午餐煮鸡蛋两个，咖啡，水果

　　 晚餐牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

　　 星期三

　　 早餐煮鸡蛋一个，水果，咖啡

　　 午餐青菜沙拉，西红柿，水果，咖啡

　　 晚餐煮鸡蛋两个，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡

　　 星期四

　　 早餐煮鸡蛋一个，水果，咖啡

　　 午餐青菜沙拉，西红柿，水果，咖啡

　　 晚餐煮鸡蛋两个，奶酪，菠菜，咖啡

　　 星期五

　　 早餐煮鸡蛋一个，水果，西红柿，咖啡

　　 午餐煮鸡蛋两个，菠菜，西红柿，咖啡

　　 晚餐海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡

　　 星期六

　　 早餐煮鸡蛋一个，水果，咖啡

　　 午餐水果沙拉，鸡蛋两个

　　 晚餐牛排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡

　　 星期日

　　 早餐煮鸡蛋一个，水果，咖啡

　　 午餐烧鸡，西红柿，水果，咖啡

　　 晚餐青菜汤，圆白菜，水果，青菜沙拉以西红柿为主