白果蜜豆银耳甜汤

【主料】银耳白果10颗

【配料】芡实一小把枸杞一小把甜蜜豆桂圆肉23粒

【做法】

1基本食材小合影。

2银耳用清水泡上20分钟，用剪刀将银耳的根部剪掉，并撕成小朵。

3锅内放入足量清水，将所有食材清洗干净后倒入。

4压力锅，按“煮蹄筋”键。

530分钟后，待汽排完揭开锅盖，趁热放入【甜蜜豆】，搅匀，盖上盖子继续焖至5分钟。

6一锅口感黏黏，滑滑甜甜蜜蜜营养丰富的【白果银耳羹】就可以和家人分享了！

小贴士

1银耳

2白果

3白果一次食入量也不能过多。5岁以下的幼儿应禁吃白果。一般最好不要长期服用。

4【甜蜜豆】是买来的成品，主要是增强甜味，也可以不加，或换成蜂蜜或冰糖。